BEFORE トレーニングビフォー
姿勢の悪さは様々な悪影響を及ぼします。その代表格がパソコン業務です。サラリーマンや学生の多くも抱える悩みですが、今の時代パソコンの業務からは逃れる事はできません。
お客様も日頃のパソコン作業を頑張ってされているのでしょう。姿勢が前のめりになり腰が反り返ってしまっています。頭の位置も若干前にあるので首や肩の凝り、腰痛などに悩まされていたのではないでしょうか。
またパソコン作業だけではなく車の運転や座っての作業が多い方も同じような姿勢となってしまいます。これは座っている時間が長い事から、支える筋肉が衰え姿勢がかなり歪んでしまう事が一番の要因でしょう。
特に腰が反り返ることでお腹が前に出てしまっているため、写真を見て頂くと数値以上にお腹が前に出てしまい太って見えてしまう事がお分かり頂けるのではないでしょうか？
実際にお客様自身にご覧頂きましたが。「こんなに歪んでるとは思わなかった」と、写真を見てかなりビックリされていました。
AFTER トレーニングアフター
2ヶ月のトレーニングでの変化。
今回はパーソナルトレーニングだけではなく習慣にもアプローチを行いこれだけの成果が確認できました。お客様のお声も『食べたいものは結構食べれてたので、ストレスを感じることなく継続できた』嬉しい感想も頂いております。
無理に絶食したり過度な糖質制限は行わずに、その方に合った必要な糖質量を摂りながら、習慣を改善していった結果がこちらとなります。写真を見て頂ければ成果がしっかりとお分かり頂けると思います。
以前よりも姿勢が良くなり特に腰の反り過ぎた印象が全く無くなりましたよね？
余分な脂肪も落ちて見た目が全体的にスッキリと大きく改善しました。
お客様も大変ご満足頂けたそうで「服のサイズも変わったため、新しいスーツを新調しました」と嬉しいお声もいただきました。
