神戸にお住まいでジムをお探しならトレーナー付きがおすすめです。理由はジムで運動やエクササイズの知識がある人に付いてもらえると近道が出来て長続きできるからです。
今は24時間営業のフィットネスジムも神戸に数多く存在していますよね？
神戸以外もそうですが、そういった24時間のジムやご自身のライフスタイルに合ったジムと言うのは非常に通いやすく続けやすそうですよね？
しかし意外とモチベーションを一人で維持するのは大変です。ジムに通うのもそうですが、一人だとどうしても継続的にジムに通う気合いが無くなるという方も多いはず。今回は神戸にお住まいのあなた様に神戸でジムをお探しならトレーナー付きがおすすめな理由を徹底的に解説させて頂きます。この記事を読んで頂く事で成果を上げ、なおかつそれが継続的になる事がご理解頂けると思います。
ジムに行くにはまず自分に打ち勝たなければならない
元来、人というのは変化を嫌います。特に運動や勉強など身体やメンタル、脳に負担がかかるので性質上、拒否する方向に脳が働くわけです。簡単に言うと脳が邪魔して「ジムに行かない理由」を探してしまいます。
- 今日は少し疲れたからジムは次回にしよう。
- ジムに行くのにもう遅いし明日にしよう。
- 仕事が忙しくてジムに行くのはやめておこう。
等々身に覚えはありますよね？
しかしそれはあなた様の意思が弱いのではなくそもそも人間の本能としてそうなっているので仕方がありません。まずはジムに行くことすら自分に打ち勝つ必要があるのです。
トレーナー付きじゃないと色々悩みが増える
次にジムに行く際に絶対ではありませんがその日のトレーニングメニューやご自身のコンディションを考慮してその日どういったトレーニングを行うか考える必要があります。トレーナー付きでない場合様々な問題や疑問に直面します。
例えば筋肉痛の際にトレーニングを行ってもいいのかご存知でしょうか？
体調不良の際には？
関節や筋肉に痛みがある場合にはどうでしょう？
これらの正解は一概に「トレーニングをしない方が良い」という答えにはなりません。筋肉痛の際には筋肉痛の程度やタイミングでもやらない方が良い場合とそうでない場合があります。
体調不良も多くの場合はトレーニングをしない方が良いのですが、少し動いた方が改善へのアプローチになる場合もありますし、それは関節や筋肉に痛みがある場合も同様です。
しかしトレーナー付きではなく自身で判断し、見誤ると大きな怪我に繋がったり今までせっかく続けてきたトレーニング習慣を損失してしまう事もあります。
こういった細かい悩みや疑問を解決してくれるのがトレーナー付きのジムの一番のメリットです。
もし神戸のトレーナー付きのジムに通うと
あなた様が神戸にお住まい、または神戸に通勤通学されていると仮定してお話しさせて頂きます。
まずトレーニングには星の数ほどの種類がありますので、いちいちそれを勉強していては時間がいくらあっても足りません。
それをトレーナー付きのジムならしっかりとあなた様用にトレーニングをカスタマイズしてくれるトレーナーが付きます。
先ほどお話したように筋肉痛の程度でもこれぐらいならトレーニングを行った方が良いとか、休養した方がいいと言うアドバイスを的確にしてくれるので変に悩みながらトレーニングを行う必要がなくなるのです。
更に身体のどの部分を鍛えたい、大きくしたい、痩せたい、という様々なニーズにもお応えする事が可能です。
例えば逞しい胸筋が欲しい場合、初心者はひたすらベンチプレスを行う事がほとんどです。
しかしトレーナー付きの場合にはダンベルを使って胸筋の上部、中部、下部を狙ったトレーニングをご提案できます。
胸筋だけでもこうした普通と違った近道があるのです。（ベンチプレスが遠回りというわけではありません。）
神戸でトレーナー付きのジムを探すなら
神戸でトレーナー付きのジムを探すならネットを活用するのがいいでしょう。今は様々な形態のジムがあります。24時間のジムでもパーソナルコースもありますし、パーソナルジムという個人対個人で行う形式のジムも今はだいぶ流行っています。
そういったジムをいちいち探すのも手間なのでネットを活用してご自身にピッタリのトレーナー付きのジムをお探しください！
もちろんTrustも見学や体験プランもございます。なのでお気軽にお越し頂ければ嬉しいです。
もしあなた様が最速かつ継続的に効果を実感したいのであればトレーナー付きのジムをぜひご検討ください。
